Domov > Blog > Recepty > Dubáková špecialita

VARTE S NAMI S LÁSKOU PRE ZDRAVIE 

 Dubáková špecialita

 

Postup:

Goody foody nakrájame na plátky. Osmažíme na troške olivového oleja.

Pridáme vodu a šťavu z pomaranča, podusíme. Pridáme na pásiky nakrájanú zelenú časť z lahôdkovej cibuľky a na pásiky nakrájanú mrkvu, nachvíľu prikryjeme.

Po 5 minútach pridáme dubáky, brokolicu a napokon zelenú fazuľku. Okoreníme a osolíme podľa chuti. Podávame s basmati alebo hnedou ryžou, posypanou čerstvou bazalkou a petržlenovou vňaťkou.

K špecialite sa výborne hodí šalát zo strúhanej mrkvy a jabĺčka, alebo paradajkový s cibuľkou.

Suroviny:

1 KS Goody Foody (kuracia príchuť) 

1 ČL Olivový olej (Latzimas)

4 Dubáky hnedé

1 Mrkva

1 Cibuľka lahôdková

Brokolica čerstvá

Fazuľka zelená

Pomarančová šťava

Petržlenová vňať, čerstvá bazalka

Soľ morská s morskými riasami (Bio-nebio)

Sójová omáčka (Sunfood)

Červená paprika, čierne korenie, rasca, bazalka (Sonnentor)

 * Suroviny označené zelenou môžete zakúpiť v našich predajniach VITALAND

%d blogerom sa páči toto: